Studio de remise en forme avec des cours de 14 participants max

Les Activités d'Energym studio

Découvrez une expérience fitness unique à Saint-Cyr-au-Mont-d’Or, près de Lyon. Notre club de remise en forme propose des cours en petits groupes encadrés par des coachs dévoués. Du yoga vinyasa à la boxe, nos activités variées allient professionnalisme, convivialité et résultats. Rejoignez-nous pour une aventure fitness inédite dans la bonne humeur !

YOGA VINYASA | Zumba | Coaching dédié | Power yoga | YOGA AÉRIEN | YOGA HATHA | PILATES | BOXE | CROSS TRAINING | MMA |

Découvrez toutes les activités

Loin des salles de sports “usines”, notre particularité est de proposer des activités sportives
dans un cadre accueillant, pour tous les âges et en small group (14 participants maximum)

12 participants max

TRX

Transformez votre force, sculptez votre corps : Le TRX pour une remise en forme fonctionnelle et efficace
14 participants max
Le Body Zen, une discipline de gymnastique douce qui combine plusieurs techniques pour renforcer et assouplir les muscles tout en favorisant la détente et la relaxation.
8 participants max
Envol vers le bien-être avec le FlyHeart Yoga : renforcez votre corps, libérez votre esprit, et découvrez la liberté en apesanteur.
14 participants max
Nous sommes ravis de vous annoncer nos premiers cours pour les enfants de 7 à 10 ans chez Energym !
Nous sommes ravis de vous annoncer la date de notre premier cours pour les enfants de 3 à 5 ans chez Energym !
14 participants max
Vous vous dépassez et développez un mental robuste, tout en étant dans un cadre sain, ludique et divertissant.
14 participants max
Vous vous dépassez et développez un mental robuste, tout en étant dans un cadre sain, ludique et divertissant.
14 participants max
Vous vous dépassez et développez un mental robuste, tout en étant dans un cadre sain, ludique et divertissant.
14 participants max
Vous vous dépassez et développez un mental robuste, tout en étant dans un cadre sain, ludique et divertissant.
12 participants max
Des sensations vivifiantes sont ressenties en assouplissant votre corps et en le musclant de manière harmonieuse.
14 participants max
Dansez au rythme enivrant des musiques latines et internationales, libérez-vous et vibrez au son d'une séance de fitness endiablée.
14 participants max
Vous vous dépassez et développez un mental robuste, tout en étant dans un cadre sain, ludique et divertissant.
14 participants max
Vous vous dépassez et développez un mental robuste, tout en étant dans un cadre sain, ludique et divertissant.
12 participants max

MMA

Testez vos limites et forgez un esprit combatif dans un environnement sûr et stimulant.
14 participants max
Vous vous dépassez et développez un mental robuste, tout en étant dans un cadre sain, ludique et divertissant.
12 participants max
Relâchez au maximum vos tensions grâce à l’harmonisation de la pratique méditative et sportive.
14 participants max
Une initiation intéressante qui vous permet de brûler des calories en prenant du plaisir.
12 participants max
Retrouvez le sommeil et prenez soin de vos articulations en pratiquant le hatha yoga.
12 participants max
Suspendu(e) dans les airs dans un hamac-bandeau résistant qui épouse les formes de votre corps, vous défiez les lois de la gravité en enchaînant les figures acrobatiques.

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gratuite

Les coachs

Tous nos coachs sont des experts dans leur domaine. Profitez de leurs conseils pendant les cours en small group.

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