Se connecter à soi-même par le mouvement
Avez-vous déjà entendu parler du yoga aérien ?
Cette activité corporelle est pratiquée dans un hamac en tissu et mêle postures de yoga et exercices de renforcement musculaire, inspirés du yoga et du Pilates.
Le yoga aérien vous amènera à enchainer des postures statiques et en mouvement pour travailler principalement le gainage et la souplesse en décharge pour apporter détente et bien-être dans un esprit ludique proche des sensations légères de l’enfance.
N’avez-vous jamais rêvé de voler ?
Décharge mentale assurée !
Vous ne penserez à rien d’autre qu’à votre corps tout au long des séances de yoga aérien. Autorisez-vous ces moments de détente pour vous vider l’esprit et profiter de vous-même.
- Séance adaptée à tous les niveaux
- Coach expert (qui vous accompagne et vous conseille)
- Cours différent chaque semaine
Développez votre confiance en vous
Cette méthode pratiquée dans un hamac est sécurisée et nécessite d’accepter de ne pas avoir les pieds au sol. Les mouvements enseignés sont choisis pour être exécutés sereinement par tous et toutes sans risquer de se blesser. Venez tenter l’expérience !
