Relâcher les tensions de votre corps
Les cours collectifs Yoga & Pilates permettre d’ajuster tous les mouvements traditionnels pour mobiliser et renforcer le corps de manière personnalisée en relâchant toutes les tensions.
Ces séances relaxantes soulageront et apaiseront votre corps notamment grâce à des exercices de respirations, des mouvements précis et maîtrisés, ainsi que des étirements.
Cette séquence de mouvements synchronisé avec le souffle est vivement recommandée lorsque l’on a des douleurs articulaire
Soignez votre posture
ravail du centre, travail de mobilité notamment au niveau du dos, travail sur la posture générale pour retrouver confort et sérénité dans toutes vos activités du quotidien.
- Séance adaptée à tous les niveaux
- Coach expert (qui vous accompagne et vous conseille)
- Cours différent chaque semaine
Réajustez vos muscles stabilisateurs
Cette pratique permet de reprendre conscience de son corps, de se remuscler en profondeur, de réajuster les muscles stabilisateurs du corps que notre mode de vie ne ménage pas en étant trop souvent assis.
