Studio de remise en forme avec des cours de 14 participants max

Hatha Yoga

Retrouvez le sommeil et prenez soin de vos articulations en pratiquant le hatha yoga.

Maîtriser votre corps ainsi que tous vos sens

Le hatha yoga est une pratique très répandue en Occident.

Cette pratique est extrêmement réputée pour les bienfaits. On observe des comportements très similaires chez tous les pratiquants réguliers du hatha yoga : généralement, ce sont des personnes qui gèrent très bien leur stress et qui ont une grande facilité à s’endormir.

D’autre part, les pratiquants du hatha yoga développe leur capacité de mémorisation et leur souplesse physique.

Contrôle précis de la posture et de la respiration

Des positions maintenues

La grande spécificité du hatha yoga, c’est que les figures enchaînées (simples ou plus complexes) sont maintenues pendant plusieurs dizaines de secondes, voire plusieurs minutes. Cette discipline vous permet d’améliorer votre patience ainsi que votre persévérance.

  • Séance adaptée à tous les niveaux
  • Coach expert (qui vous accompagne et vous conseille)
  • Cours différent chaque semaine

Améliorations de la concentration au quotidien

Au fil des séances, votre corps et votre esprit assimileront de nouvelles aptitudes. Vous réaliserez que vous avez gagné en concentration dans vos tâches quotidiennes. Vous serez également moins anxieux(se) et moins stressé(e).

Planning

Lundi
10 h 00 à
11 h 00
Jeudi
19 h 00 à
20 h 00

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