Travaillez vos muscles profonds
La méthode Pilates se propage de plus en plus en France ces dernières années.
Les bienfaits de cette discipline pour les muscles de tout le corps sont considérables ! En pratiquant régulièrement le Pilates, vous renforcez vos muscles profonds situés au centre de votre corps. Ces muscles sont impliqués dans tous les mouvements que vous réalisez. Cette activité vous permet donc d’améliorer chaque seconde de votre quotidien.
Prenez le contrôle du centre énergétique de votre corps
Rectifiez vos mauvaises postures
Grâce au Pilates, vous améliorez votre motricité et réduisez les risques de blessures. En musclant chaque partie de votre corps de la bonne manière, vous retrouvez naturellement une posture souple et harmonieuse.
- Séance adaptée à tous les niveaux
- Coach expert (qui vous accompagne et vous conseille)
- Cours différent chaque semaine
Utilisation d’accessoires
L’utilisation d’accessoires est très intéressante pour augmenter la précision de vos mouvements. Ballon et élastiques sont notamment au rendez-vous et rendent votre pratique encore plus ludique et amusante.
