Coaching privée

Explorez le coaching privé au Club de Remise en Forme à Saint-Cyr-au-Mont-d’Or, près de Lyon. Bénéficiez d’une attention personnalisée avec nos coachs expérimentés pour atteindre vos objectifs de manière efficace et motivante. C’est un accompagnement sur mesure et adapté à vos besoins individuels.

Bien s'entraîner n'est pas chose facile

En fonction de votre niveau et de vos envies, les coachs Energym vous feront profiter de leur expérience et sont à votre disposition pour un suivi personnalisé.

Que ce soit en boxe ou en renforcement musculaire, profitez des bienfaits d’une séance adaptée et encadrée lors d’un coaching !

Votre Espace Fitness Complet chez Energym Studio : Reprise, Renforcement et Performance

Energym Studio offre une salle entièrement équipée pour vous permettre de mener à bien un programme de reprise d’une activité physique, de renforcement musculaire ou de recherche de performance.

Un programme
personnalisé

à votre profil

Un coach dédié
à 100%

qui assure un réel suivi de votre évolution

Des horaires
flexibles

adaptés à vos disponibilités

Sans
engagement

Vous stoppez vos séances quand vous le voulez

Prenez soin de votre corps

Une activité physique régulière et adaptée vous permettra de lutter contre le mal de dos, les problèmes articulaires et la perte de tonus musculaire.

Le club s’adapte à tous les publics et permet aux personnes âgées de lutter contre la sarcopénie, une pathologie due à la vieillesse et à notre mode de vie (sédentarisation, diminution de l’activité physique, manque de protéine…). En effet, en prenant de l’âge, le corps perd peu à peu du muscle. En résumé, « La sarcopénie est aux muscles ce que l’ostéoporose est aux os ». Pratiquer une activité physique régulière et adaptée, tout en suivant un régime alimentaire riche en protéine, est le remède au manque de force et de vitalité musculaires.

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Nous sommes à votre écoute

Expliquez-nous vos attentes, nous vous proposeront un programme adapté à votre profil et vos objectifs.

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Suite à votre message nous vous contacterons afin programmer votre séance.