YOGA FUSION: le mix parfait
Qu’est-ce que le Yoga Fusion ?
Le Yoga Fusion est un cours qui mélange plusieurs styles de yoga afin de profiter des bienfaits de chacun:
- Hatha Yoga → travail postural, respiration, alignement, bases du yoga
- Vinyasa Yoga → enchaînements dynamiques, fluidité du mouvement, coordination respiration/mouvement
- Yin Yoga → postures lentes et profondes, relaxation, lâcher-prise
Ce cours permet de :
Améliorer la souplesse et la mobilité
Renforcer le corps en douceur
Réduire le stress et favoriser la relaxation
Améliorer la respiration et la concentration
Développer la conscience corporelle
« Ma philosophie d’enseignement repose sur l’écoute du corps, la bienveillance et le plaisir de pratiquer. » Lauren
