Hello, moi c’est Camille !
Je suis professeure de yoga dynamique (Vinyasa et Ashtanga), de yoga doux, et sophrologue.
J’enseigne un yoga fonctionnel, conscient et accessible, qui respecte le corps et le rythme de chacun(e).
Après plusieurs années passées dans le monde de l’événementiel — riches en rencontres, en apprentissages… mais aussi en stress et en fatigue — j’ai ressenti le besoin de me réinventer. Ou plutôt : de me réaligner.
C’est à ce moment que le yoga et la sophrologie sont entrés dans ma vie, comme des outils puissants de transformation et de retour à soi.
Aujourd’hui, je suis animée par la transmission, la pédagogie, et la compréhension fine du corps et du mental :
- la biomécanique,
- la psychologie du mouvement,
- les techniques de reconnexion au corps,
font partie intégrante de mon approche.
Je continue à me former régulièrement pour faire évoluer librement ma pratique et mon enseignement, au fil de mes découvertes, de mes expériences… et de mes élèves.
Yoga Ashtanga :
Ma formation en yoga fonctionnel m’a permis de faire évoluer la pratique de l’Ashtanga que je propose.
Elle s’est libérée de certaines rigidités, tout en conservant l’essence de cette méthode traditionnelle :
- Une pratique dynamique et exigeante, enrichie d’une approche fonctionnelle : ici, c’est le yoga qui s’adapte à votre morphologie, et non l’inverse.
- Une respiration consciente (Ujjayi) qui génère une chaleur intérieure, favorise l’ancrage, la stabilité et le calme mental.
- Un enchaînement de postures, tenues chacune pendant 5 respirations, pour développer force, souplesse et concentration.
- Un temps d’échauffement progressif pour préparer le corps en douceur.
L’Ashtanga que je propose est inclusif, évolutif et accessible.
Grâce aux nombreuses options proposées, chacun·e peut pratiquer à son rythme, en respectant ses besoins et ses possibilités, tout en bénéficiant de la richesse de cette discipline.
